HIIT SANS SAUT – Brûler la CULOTTE DE CHEVAL

Pour recevoir gratuitement notre KIT DE SURVIE pour le confinement 🎁 https://bit.ly/kit-de-survie-myf ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube, c’est GRATUIT et vous perdrez du gras 😉 https://bit.ly/youtube-MYF-moveyourfit —————————————————————————————————– #HIIT #cardiosanssauter Envie d’en venir à bout ? Rejoignez Jessica pour un entraînement…

HIIT SANS SAUT - Brûler la CULOTTE DE CHEVAL

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Pour recevoir gratuitement notre KIT DE SURVIE pour le confinement 🎁 https://bit.ly/kit-de-survie-myf

ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube, c’est GRATUIT et vous perdrez du gras 😉 https://bit.ly/youtube-MYF-moveyourfit

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#HIIT #cardiosanssauter
Envie d’en venir à bout ?
Rejoignez Jessica pour un entraînement spécifique ciblé culotte de cheval.
Cette séance s’adapte à tous, aucun saut dedans !

✅ 5 mouvements
✅ 3 tours
✅ intervalle 40/20
✅ 1 burpees à la fin de chaque mouvement
✅ option tous niveaux
✅ aucun saut

Et pour accompagner vos jolies jambes fines d’un beau fessier bien rebondi, rejoignez notre programme FB8S – Fessiers bombés en 8 semaines 👉 https://bit.ly/programme-FB8S

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NOS PROGRAMMES POUR FAIRE DU SPORT À LA MAISON :

Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S – TRANSFORMATION 12 SEMAINES
👉 https://bit.ly/programme-T12S

Avoir un ventre plat, des abdos toniques et un périnée solide, c’est possible avec VP4S : la méthode unique pour cibler cette zone et avoir de vrais résultats en 4 semaines
👉 https://bit.ly/programme-VP4S

M6S est le programme idéal pour des entraînements courts (30 mn) à la maison avec comme objectif de créer du muscle avec très peu de matériel en 6 semaines
👉 https://bit.ly/programme-M6S

Avoir un corps plus fort, des muscles dessinés et créer du volume avec des charges lourdes tout en restant à la maison… C’est enfin possible avec le programme DM8S – Développement Musculaire en 8 Semaines !
3 séances de 45 min par semaine avec matériel pour créer du volume :
👉 http://bit.ly/programme-DM8S

Avec FB8S, fini les fesses s’aplatissent avec le temps ! Et bonjour les jolis fessiers bombés qui avantagent la silhouette en 8 semaines !
👉 https://bit.ly/programme-FB8S

Pour en finir une bonne fois pour toute avec le stress, pensez 28JPS : 1 vidéo par jour pendant 28 jours pour apprendre à vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres
👉 https://bit.ly/programme-28JPS1

Boostez votre énergie en 28 jours pour soi : instaurez un nouveau rituel dans votre quotidien, retrouvez force, mobilité et souplesses forces avec 4 nouvelles vidéos par semaine et appréhendez la vie de manière positive ☀
👉 https://bit.ly/programme-28JPS2

Fini les soirées ou vous vous faites kidnapper par votre canapé ! Passez de Netflix à MYF training : votre salle de sport en vidéo à la demande
👉 https://bit.ly/MYF-training

Continuez de faire du sport adapté pendant toute la durée de votre grossesse (si vous n’avez aucune contre-indication) pour maintenir une activité sportive et éviter la fonte musculaire
👉 https://bit.ly/programme-fitness-femme-enceinte

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La Boutique MOVE YOUR FIT :
https://bit.ly/boutique-MYF

Notre marque de thé – Fitness Thé : https://bit.ly/Fitness-The
Nos compléments alimentaires – PurPhyt : https://bit.ly/purphyt

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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d’expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne YouTube.

Pendant le reconfinement cet automne, vous retrouverez 6 vidéos en LIVE #MYFreconfinementChallenge par semaine sur la chaîne YouTube (vos rendez-vous sportifs à noter dans votre agenda 😉) :

⏰ Du lundi au vendredi à 18h30 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc…)
⏰ Le samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.

Alors, abonnez-vous à la chaîne, c’est évidemment GRATUIT :
https://bit.ly/youtube-MYF-moveyourfit

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://bit.ly/10-conseils-pour-etre-au-top

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Instagram Alex: http://bit.ly/2dVi2Aw
Facebook Alex: http://bit.ly/2eqL2D3
Facebook Jessica: http://bit.ly/28VoOSj
Instagram Jessica: http://bit.ly/28Y7Cht
Facebook MYF: http://bit.ly/294tSYC
Instagram MYF: http://bit.ly/28Y7PB9

N’hésitez pas à nous laisser des commentaires pour nous dire ce que vous souhaiteriez comme vidéos 😉

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